Tableta citrulin malata CAS: 54940-97-5

Tablete citrulin malata športniki pogosto uporabljajo za izboljšanje zmogljivosti, zlasti med vzdržljivostnimi aktivnostmi, kot sta tek na dolge proge ali kolesarjenje. Izboljšan pretok krvi, ki ga omogoča dodatek citrulin malata, lahko poveča dovod kisika v delujoče mišice in s tem izboljša aerobno vzdržljivostno zmogljivost. Poleg tega vloga citrulina v ciklu sečnine kaže na potencialne koristi za okrevanje po vadbi, saj pomaga odstranjevati odpadne produkte, kot je amonijak, ki nastanejo med visokointenzivnimi vadbami. Poleg tega lahko vloga jabolčne kisline pri proizvodnji energije prispeva tudi k zmanjšanju utrujenosti med vadbo.

Kar zadeva splošno počutje, naj bi imeli dodatki citrulin malata potencialne učinke proti utrujenosti, ki bi lahko bili koristni za posameznike, ki trpijo za sindromom kronične utrujenosti ali drugimi stanji, pri katerih je vztrajna utrujenost velika težava. Zaradi sposobnosti citrulina, da prehaja krvno-možgansko pregrado in pomaga pri razstrupljanju ravni amoniaka v možganskem tkivu, so možne tudi nevroprotektivne koristi. Vendar pa se lahko pri prekomerni uporabi pojavijo neželeni učinki, kot so prebavne motnje ali glavobol, zato je priporočljivo, da uporabniki upoštevajo priporočene odmerke in jih po možnosti uporabljajo pod strokovnim nadzorom. Skratka, tablete citrulin malata so učinkovito orodje za izboljšanje športne uspešnosti, podporo okrevanju in splošno počutje ob upoštevanju ustreznih smernic za uporabo.