Hidroksicitrična kislina CAS: 6205-14-7

Domneva se, da HCA zavira nastajanje encima, imenovanega citrat liaza, ki je odgovoren za pretvorbo odvečnih ogljikovih hidratov v maščobo. To vodi do zmanjšanja shranjevanja maščob in povečanja porabe energije, kar lahko prispeva k izgubi teže. Dokazano je tudi, da HCA izboljša vadbeno zmogljivost s povečanjem vzdržljivosti in zmanjšanjem utrujenosti. Hidroksicitronska kislina ima različne potencialne uporabe v medicini in zdravstvu. Ena njenih najpogostejših uporab je kot prehransko dopolnilo za hujšanje. Študije so pokazale, da lahko HCA pomaga zmanjšati telesno težo, indeks telesne mase (ITM) in obseg pasu pri posameznikih s prekomerno telesno težo. Lahko tudi izboljša raven holesterola in trigliceridov, ki sta pomembna dejavnika tveganja za srčne bolezni. Poleg koristi za hujšanje ima lahko hidroksicitronska kislina tudi potencial pri zdravljenju drugih stanj. Dokazano je, da ima protivnetne in antioksidativne lastnosti, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za kronične bolezni, kot sta rak in artritis. HCA ima lahko tudi vlogo pri zdravljenju sladkorne bolezni, saj je dokazano, da izboljšuje presnovo glukoze in občutljivost na inzulin. Na splošno je hidroksicitronska kislina obetavna naravna spojina z različnimi potencialnimi koristmi za zdravje. Čeprav je za popolno razumevanje njegovih učinkov potrebnih več raziskav, je lahko koristen dodatek za posameznike, ki želijo izboljšati svojo težo, vadbeno zmogljivost ali splošno zdravje.